Årsag til akne: De 7 mest oversete rodårsager
Akne opstår ikke “bare fordi du har fedtet hud”. De fleste, der søger svar, får at vide, at det er hormoner, stress eller “normal variation”.
Men akne er ofte et signal. Et tegn på, at der er en rodårsag i kroppen, som kalder på opmærksomhed.
Her får du de 7 mest oversete årsager — baseret på funktionel medicin og mit arbejde med akneklienter.
Hormonelle udsving (især lavt progesteron og høj østrogenrespons)
For mange kvinder viser hormonel akne sig som:
udbrud langs kæbelinjen
ømme, dybe bumser
udbrud 5–7 dage før menstruation
Årsager kan være: stress, p-piller-stop, blodsukker, leverbelastning.
Tarmdysbiose og “leaky gut”
Over 80 % af mine akneklienter har:
forhøjet zonulin
lav diversitet
bakterieovervækst eller mangel på nøglebakterier
Inflammationen kan ses direkte i huden: kinder, kæbe, hals.
H. pylori og lav mavesyre
En af de mest oversete årsager.
Lav mavesyre betyder:
dårlig nedbrydning af mad
dårlig optagelse af zink, B12, protein
kvalme, oppustethed, bøvsen
Det skaber dysbiose → inflammation → udbrud.
Stress og nervesystemet
Stress sænker progesteron, øger kortisol og påvirker hele hudens barriere.
Typiske tegn:
udbrud i kæbe og hals
cravings
søvnproblemer
hud der heler langsomt
Insulin og blodsukker
Højt insulin = høj androgen aktivitet = mere talg og flere udbrud.
Almindelige tegn:
udbrud efter sukker
svingende energi
cravings
ømhed i huden
Leverens afgiftning
Leveren metaboliserer hormoner og toksiner. Når den er belastet, ses det ofte som:
hormonel akne
PMS
træthed
ømhed i brysterne
Hudens egen barriere og mikrobiom
Hvis huden er overeksfolieret, strippet for olie, eller du bruger for aktive produkter, kan hudbarrieren ikke beskytte dig.
Afslutning
Akne er sjældent kun én årsag — men et samspil. Det vigtige er ikke at “fjerne bumserne”, men at finde rodårsagen.
