Jeg tilbyder skræddersyede workshops og foredrag om fysisk og mental sundhed.

Fysisk sundhed i mine workshops og foredrag, henviser til alle de faktorer, der kan påvirke kroppens helbred, såsom kost, motion, søvn, stress og miljømæssige faktorer.

Jeg vil tale om, hvordan disse faktorer kan påvirke kroppens hormonelle balance og funktion og hvilke skridt vi kan tage for at forbedre vores fysiske sundhed gennem værktøjerne i Komplementær Hormonterapi.

Mental sundhed henviser til de faktorer der påvirker vores mentale og følelsesmæssige tilstand, såsom stress, angst, depression og søvnproblematikker. Jeg vil tale om, hvordan disse faktorer kan påvirke kroppens hormonelle balance og funktion og hvordan vi kan forbedre vores mentale sundhed.

I mine workshops vil jeg give praktiske værktøjer og strategier, der kan hjælpe med at forbedre både fysisk og mental sundhed. Dette kan omfatte kosttilpasninger, motion, stressreduktionsteknikker, søvnforbedrende strategier og andre livsstilsændringer, som kan hjælpe med at optimere kroppens sundhed og trivsel.

Prisen på mine workshops og foredrag aftales individuelt.