stress
tarmproblematikker
depressive tanker
manglende selvværd
angst
søvnudfordringer
træthed og generelt mangel på energi
Men det er også for dig, der ønsker at optimere din sundhed
og give din krop, hvad den har behov for, så du kan forebygge sygdom og opnå optimal overskud og energi.
Jeg hjælper dig med at identificere de næringsstoffer, som din krop har
brug for, for at fungere optimalt. Vi vil arbejde på at håndtere stress, tarmproblemer, forbedre dit mindset og søvnvaner samtidig med, at vi inddrage selvpleje og egenomsorg i din hverdag.
Pris: Første konsultation varer 60-90 minutter og koster 950 kr. for opstart.
Opfølgende konsultationer koster 750 kr. af 30-45 min varighed.
Efter din konsultation vil du modtage et skræddersyet helbredsprogram der er specielt designet til at hjælpe dig med at genvinde balancen i din krop. Programmet indeholder en omfattende plan for dig, herunder:
•En personlig plan for mindset og selvkærlighed, der vil hjælpe dig med at tackle negative tanker og følelser og øge dit mentale overskud.
•Forslag til motion og bevægelse, der passer til dine behov og mål, og som vil hjælpe dig med at opbygge fysisk styrke og energi.
•Et omfattende kostprogram, der indeholder guidelines til specifik ernæring for dig, inklusive måltidsforslag og opskrifter, der vil støtte din krop og give dig den næring, den har brug for.
•Vejledning i eventuelle kosttilskud, der kan hjælpe med at supplere din kost og understøtte dit helbred.
•Forslag til laboratorietests, der kan hjælpe med at identificere eventuelle underliggende ubalancer i din krop.
•Afslapningsteknikker, der vil hjælpe dig med at reducere stressniveauet og opbygge dit mentale og fysiske overskud.
Alt materiale og dit personlige helbredsprogram vil blive sendt til dig skriftligt efter konsultationen.
